2024 年 6 月 28日，臺(tái)州市腫瘤醫(yī)院護(hù)理部舉辦了一場(chǎng)聚焦護(hù)士職業(yè)發(fā)展與心理健康的活動(dòng)，本次活動(dòng)以“護(hù)士職業(yè)規(guī)劃與釋放情緒壓力”為主題。三年內(nèi)入職護(hù)士40余人參加，活動(dòng)由護(hù)理部陳秀芬副主任主持。

        首先，陳秀芬副主任進(jìn)行授課，她肯定了護(hù)士在醫(yī)療團(tuán)隊(duì)中的核心地位，并關(guān)注護(hù)士成長(zhǎng)中的職業(yè)規(guī)劃和工作中遇到困惑時(shí)的情緒出口，談到了兩者在護(hù)士職業(yè)生涯中可持續(xù)發(fā)展的重要性。
        在職業(yè)生涯規(guī)劃環(huán)節(jié)，陳秀芬副主任詳細(xì)闡述了護(hù)士職業(yè)發(fā)展的多元路徑和成長(zhǎng)機(jī)遇。她指出，護(hù)士的職業(yè)發(fā)展路徑并非單一，而是多元化的。從初級(jí)護(hù)士到資深護(hù)士到護(hù)士長(zhǎng)，再到護(hù)理專家、護(hù)理教育者等，每一個(gè)階段都需要明確的目標(biāo)和規(guī)劃。她鼓勵(lì)護(hù)士們要不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，積極參加培訓(xùn)和繼續(xù)教育，拓展自己的知識(shí)面和技能，以適應(yīng)不斷變化的醫(yī)療環(huán)境和需求。

隨著活動(dòng)的推進(jìn)，心理專家楊成龍主任登場(chǎng)，就護(hù)士心理情緒管理展開了深入地探討。楊主任強(qiáng)調(diào)，護(hù)士在面對(duì)高強(qiáng)度的工作壓力、復(fù)雜的醫(yī)患關(guān)系和多變的工作環(huán)境時(shí)，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，此外個(gè)人的性格特點(diǎn)與恐懼心理的產(chǎn)生有關(guān)，性格內(nèi)向、敏感、缺乏自信的人可能更容易產(chǎn)生恐懼情緒。因此，學(xué)會(huì)有效的情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要。楊主任現(xiàn)場(chǎng)傳授了一系列實(shí)用的心理調(diào)適技巧，如積極的自我暗示等，并鼓勵(lì)護(hù)士們培養(yǎng)興趣愛好，建立良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，以保持積極樂觀的心態(tài)。

在互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，護(hù)士們踴躍發(fā)言，分享自己在職業(yè)生涯中的困惑與感悟，以及在應(yīng)對(duì)心理壓力時(shí)的經(jīng)驗(yàn)與挑戰(zhàn)。陳秀芬副主任和陳金素科護(hù)士長(zhǎng)予以耐心解答，并給予了針對(duì)性的建議和鼓勵(lì)。

        最后，陳秀芬副主任對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，并表示將持續(xù)提供支持和資源，助力護(hù)士們實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想，保持良好的心理狀態(tài)。
        此次活動(dòng)猶如一場(chǎng)及時(shí)雨，給護(hù)士們點(diǎn)亮了職業(yè)發(fā)展的明燈，也為他們的心靈注入了溫暖和力量。相信在未來(lái)的工作中，護(hù)士們將以更加堅(jiān)定的步伐、更加積極的心態(tài)，為患者的健康和醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的光和熱。

編輯：陳輝軍  審核：王文荷  終審：尤國(guó)美 吳麗麗