“三減三健”——“健康要加油、飲食要減油”全民健康生活方式進(jìn)學(xué)?；顒?dòng)

隨著生活節(jié)奏的加快和人們生活習(xí)慣的改變，多鹽、多油、多糖、少運(yùn)動(dòng)的不健康生活方式越來越普遍。

臺(tái)州市腫瘤醫(yī)院醫(yī)共體為做好2020年度《健康中國行動(dòng)》和《全民健康生活方式行動(dòng)方案》等有關(guān)要求，深入推進(jìn)“三減三健”的全民健康生活方式行動(dòng)，進(jìn)一步倡導(dǎo)健康文明生活方式，傳授和普及健康生活技能，9月10日是教師節(jié)，臺(tái)腫營養(yǎng)科主任陳秀芬受新河中學(xué)邀請，針對(duì)50多名退休教師開展了“健康要加油、飲食要減油”為主題的宣傳活動(dòng)。

                            

活動(dòng)中，專家陳秀芬向在座的退休干部詳細(xì)解讀了“三減三健”，即為減鹽、減糖、減油；健康口腔、健康體重、健康骨骼；特別是老年人，生活條件改善，子女孝順，在飲食結(jié)構(gòu)上重油的問題也越來越多，長期的高油容易引發(fā)老年慢性病的發(fā)生，為進(jìn)一步積極營造濃厚氛圍，讓“三減三健”這一健康生活理念深入人心，陳主任在針對(duì)重油問題上提出了健康生活方式與干攏行為，引用限鹽勺和控油壺來具體化我們每天的攝入量，這樣的傳播方式能更好地讓居民們了解世界衛(wèi)生組織要求的“5克鹽、25克油”的新理念。

每一位居民既是健康生活的實(shí)踐者和受益者，也是健康知識(shí)的宣傳者，通過這次宣傳活動(dòng)不僅提醒了居民在日常生活中要注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)，更多的是讓退休干部們能夠以防治并重，預(yù)防為主的理念影響和帶動(dòng)身邊人群強(qiáng)化健康意識(shí)，倡導(dǎo)大家不斷提高健康意識(shí)和健康生活方式行為能力，讓我們共同努力，有效預(yù)防慢性病，對(duì)慢性病說“不”。 （方陳）