9.15日上午，臺(tái)州市腫瘤醫(yī)院健康講師團(tuán)講師陳金素副主任護(hù)師在新河鎮(zhèn)樓岙村對(duì)其村民進(jìn)行“頭暈知多少”的健康生活方式的宣講活動(dòng)。

她講到頭暈是由多種原因引起的，排除器質(zhì)性疾病外，我們平時(shí)要注意防止體位性低血壓，避免低頭過(guò)久或過(guò)于勞累，我們要糾正不良的書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，及時(shí)消除頸部肌肉的疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，有意識(shí)地消除自已的不良情緒，并且要保證充足的睡眠。

她還強(qiáng)調(diào)健康的飲食對(duì)我們的頭暈很有幫助，眩暈病人應(yīng)以富有營(yíng)養(yǎng)和新鮮清淡為原則，多食蛋類、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物。

最后她指導(dǎo)一些群眾進(jìn)行簡(jiǎn)單的體位和動(dòng)作以緩解眩暈癥發(fā)生。此次的宣講得到了老百姓的一致稱贊。