4月15日，在第31屆全國腫瘤防治宣傳周期間，臺州市腫瘤醫(yī)院護理部組織專家團隊走進東輝社區(qū)，開展以"科學防癌 健康生活 走進社區(qū) 溫暖人心"為主題的健康宣教活動。通過防癌飲食知識講座、中醫(yī)養(yǎng)生指導、中醫(yī)技能體驗等多元化形式，為四十余名社區(qū)居民送上精準實用的防癌健康服務。

活動現(xiàn)場，腫瘤內(nèi)科副主任護師管霄紅以“防癌飲食”為題開展專題講座，系統(tǒng)講解膳食營養(yǎng)與癌癥預防的關系。通過圖文展示和案例解析，指導居民每天攝入足夠的蔬菜和水果，減少加工肉類的攝入，并推薦了一些具有防癌作用的食物，如西蘭花、大蒜、綠茶等。此外，她還分享了一日三餐的科學搭配方法，強調(diào)均衡飲食對提高免疫力的重要性。

院內(nèi)中西醫(yī)結合?？谱o士謝晨曉以“春季護肝養(yǎng)陽”為主題，講解了中醫(yī)養(yǎng)生的三大原則：飲食調(diào)養(yǎng)、中醫(yī)護理技術和運動情志。同時，通過中醫(yī)護理技術如艾灸、按摩等，調(diào)節(jié)身體陽氣。她還強調(diào)了運動對疏肝解郁的作用，建議居民多進行戶外活動，如散步、太極拳等，以保持身心舒暢。在中醫(yī)特色護理體驗區(qū)，醫(yī)護人員為肩頸不適居民實施刮痧治療，即時緩解肌肉酸痛獲得好評。

心血管護理?？谱o士陳露為社區(qū)老年人講解了手指操的益處，并現(xiàn)場示范了簡單的手指操動作。她指出，手指操不僅能促進手部血液循環(huán)，還能刺激大腦神經(jīng)，有助于預防老年癡呆。她鼓勵居民每天堅持練習手指操，并分享了一些適合老年人的簡單動作，如手指伸展、握拳放松等。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈，居民們積極參與互動，紛紛表示通過此次活動糾正了對癌癥的誤解，掌握了科學防癌的實用技巧。許多居民表示，今后將更加關注健康飲食和生活方式，定期體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

臺州市腫瘤醫(yī)院護理部的此次健康科普行動通過知識賦能、技術下沉，不僅傳遞了知識火種，更是構建了“醫(yī)院-社區(qū)-家庭”三級防癌網(wǎng)絡，切實提升群眾防癌核心知識知曉率，為推進健康中國建設貢獻基層醫(yī)療力量。

編輯：朱玲佳  校對：陳輝軍  審核：王文荷  終審：尤國美 吳麗麗